解读肥胖症的征兆

    人在一个特定的时期，身体就会发胖。这给人的工作、生活带来了很多不便。胖后再减，就“劳民伤财”了。凡事预先都有个迹象，在肥胖还未明显时往往会出现一些征兆，如果提高警惕性，就能及时预防。如果你发现最近有以下现象中的一个或更多，那么就要注意控制你的体重了。只要去发现和控制，就会尽可能的避免发胖。

一：爱吃爱喝

只要不是得了糖尿病、甲亢之类疾病，突然胃口增大，而且经常嘴里不歇，特别喜欢大量喝水和饮料等，大多是一种开始发胖的前兆。有一句话说得好：减肥最痛苦的事并不是不能吃，而是明明吃饱了，还是觉得对食物有“渴望感”。

二：贪睡

睡觉特别香甜，特别贪睡，已经睡了足够的时间还想睡，叫也叫不醒，或者经常哈欠连天。两眼无神，仿佛老是睡不醒的样子，在排除过于疲劳的情况下，是肥胖到来的迹象。

三：变懒

一贯勤快的人，猛然变的很懒散，遇事无精打采，或者总是有心有余力不足的感觉，假若不存在什么病痛，有可能是发胖的预兆。--不要为自己找借口了，赶紧起来运动吧 ！

四：劳累

与平时相比，近一段时间来总是感到疲劳，多活动几下就气喘呼呼的，汗流满脸，只要不是患上什么病的话，就有可能是肥胖的先兆。

五：怕动

        如果爱运动的人，渐渐的不想再动了，甚至感到参加体育运动是一种负担或麻烦，除非存在病痛、外伤，要不然也可能是发胖的信号！

                                 狮山社区医院针灸减肥科