住宿：

郎木寺（海拔３３００）：郎木寺宾馆　　经理：格桑（一个说话很爽快的藏族小伙子，如果要包车他可以帮你联系，很热情．他的宾馆也和他的人一样随便舒适，３０元一人的标准间，晚７点以后才有热水，第二天可以想什么时候走就什么时候走，这里没有１２点交房的规矩．郎木寺那个著名的顶楼阳台果然很不错，坐在上面喝着咖啡看四周的风景，实在是难得的休闲时光）
tel：１３８９３９２５５８６　　０９４１－６６７１０８６（宅）
email：tibetanyakboy@yahoo.co.uk
格尔底寺门票：１５　可以和喇嘛讲价　

孟屯河谷：尼玛部落（原向家接待站）　　经理：向阳或者尼玛（都是他）　房间一般，洗澡的热水来自一个铁罐子，水很小，但你至少会满意它是真的热水，不包括吃的话一天１２，包括的话一天３０，带三餐，其实很花的来，因为他们的菜味道还真不错．墙上有很多四川的驴队旗子，也有温州和贵州的，就是没有湖南的，我回头一定寄一张给他们．
tel：１３５５１０１３７４８　　０８３７－６８３７０２３

孟吞河谷高桥沟古战场小卖部：罗建国　０８３７－６８３７０９５
　　　　高桥沟口　　　　　：张术全　０８３７－６８３７０１７
为什么要介绍他们两个？听我说，
罗建国的小卖部位于古战场上，那里是个景色非常美的绝好宿营地，上面的高山草甸可以住上几百个人没有问题，你要是想去那里住一住，晚上来个锅庄舞会和吃上只烤全羊，或者提前要他预留营地，自然要找他了。当然了，他开价有些贵，山下尼玛部落５００的烤全羊他要喊７００，如果你勤劳，就自己背上去吧，也许可以省下百元大洋呢．价钱都是可以策的嘛！
张术全大伯是个很好的人,家里经历了一些令人痛惜的变故,但他很好客,让我们很感动啊.一餐饭只收了我们20,还有腊肉,藏面, 味道不错的.真的是个好人.

关于孟屯河谷的导游：
这里最有名的就是向阳的爸爸雷青，当地人都叫他：雷幺爸，他知道从孟屯河谷穿越到米亚罗的线路（要四天时间）想去的话就打：０８３７－６８３７０２３或１３５５１０１３７４８
孟吞河谷正在往里面修公路，预计在５年内开发出来，所以要去的人要赶快了．
木厂沟客栈：张老板　０８３７－６８３７０３２

实际上孟屯河那里原供销社的一幢一楼一底的新式房子 “祥和苑” 的住宿和店主人都非常不错，10元/天，不含餐，菜品可随意点，而且我们住的那几天有两餐是我自己动手炒的，呵呵！味道很不错的，小猫mm啥时有空也来尝尝哦。
电话号码我回家查查看（忘了）老板姓李，他们家大厨是小李，还有一个小向导小小李。
哦，对了，忘了说他们家还有太阳能的热水器，有浴室两间呢，免费提供

若尔盖（海拔３５００）的开往各地的班车每天只有一班，要坐上去就和藏民去起早床．５点半到车站去买车票．
若尔盖县没有塑料袋，要买东西自己先带去．交通工具有三轮车　１元／人　的士２元／公里晚上９点后３元　　县城长度不超过一公里．

松潘的旅馆是阿宝丁推荐的，还不错．有根旅馆　老板张有根，从车站左走５００米一左手巷子内．tel：０８３７－７２３１６４８
最好的是对面有浴室．浴室里进去吓你一跳，里面有浴霸．张老爹会送你进去，然后叫你在洗澡前唱歌．说这是这里的规矩．你真的会唱吗？

丹巴县：香巴拉宾馆　非旺季５０元的标间，两张双人床，２４小时热水，很舒服
甲居：住桂花家，０８３６－３５２２５４０　３０元／天　中餐３０元／人　正宗的藏餐
去梭坡和甲居可以包车让司机冲岗，可以省掉１５和２０的门票钱，不过黄金周除外

卧龙自然保护区：门票３０

记得:买藏饰一定要在夏河下手！！那里的品种花样多，做工也好，其他的地方就完全没有那么好的了，不买后悔死你。