MM补血食疗菜单

猪肝150克，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。 鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。 (补铁，适用于缺铁性贫血。 ) 首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器(补肝益肾，养血理虚) 糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。(滋阴补血) 新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。 羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程(补肾壮骨) 龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。 (养心补脾，滋补)补血的食疗菜单

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Post  by  因子yinzi 发表于 2005-12-20 18:42:00

Re:MM补血食疗菜单

今天打算做羊骨粥

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Post  by  因子(游客)发表评论于2006-3-26 0:21:00

Re:MM补血食疗菜单

只是MM吗，哥哥适用不适用啊，我也需要补血呢。

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Post  by  zizaihei发表评论于2005-12-21 4:19:00

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